Sha.Ana- Журнал, 23 янв 23

Сегодня с девочками начали марафон «жир или бабки»
не знаю у кого подсмотрела здесь в ленте про коллективное похудение, моим зашло, будем пробовать)
дано:80,9 кг
цель: получить лучший результат из пяти человек
ну естественно, мотиватор далеко не деньги, подначивает только соревновательный интерес
всем добра ❤️

80,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 15,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1265 ккал

Жир: 45,49г | Белк: 57,76г | Углев: 161,07г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Сироп, Киви, Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, вафли. Обед: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Атрус Хлеб Питерский . Ужин: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Грин Рэй Нут Консервированный, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Яблоко Голден. подробнее ...