Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
백치치
Журнал
23 янв 23
백치치- Журнал, 23 янв 23
Параметры Пользователя 백치치
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
내 몸은 살찌는데 정말 최적화 되어잇다. 이제 치팅이고 뭐고 없는 클린식단 확정이다.
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2023:
1978 ккал
Жир: 26,08г | Белк: 201,04г | Углев: 233,12г.
Завтрак:
딸기, 닭가슴살, 도라지무침, 우엉, 퀵오트밀, 꿀, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 우유.
Обед:
도라지무침, 메추리알장조림, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함).
Ужин:
도라지무침, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭가슴살, 밤고구마.
Перекус/Другое:
무말랭이무침, 딸기, 닭가슴살, 밤고구마, 테이크핏 맥스 초코맛, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코.
подробнее ...
323 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
백치치-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю