julia.ö- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя julia.ö | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

2217 ккал

Жир: 103,53г | Белк: 114,11г | Углев: 202,86г. Завтрак: Arla Svensk Gouda, Pågen Limpa. Обед: Bregott Mellan, Arla Lättmjölk, Gurka (med Skal), Tomater, Gouda Ost, Arla Goudaost, Källarfranska, Linssoppa. Ужин: Fetaost, Korvbröd, Sevan Granatäpple Sirap, Spenat, Kycklingkorv, Fläskkarré. Перекус/Другое: Pärsons Rökt Kalkon, Flora Smör, Röd Paprika, Gurka, ICA Isbergssallad, Arla Goudaost, Banan. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 2 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia.ö-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia.ö- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

julia.ö-Изменение Веса