Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@pedro_calcao_1984 (instagram)
Журнал
21 янв 23
@pedro_calcao_1984 (instagram)- Журнал, 21 янв 23
Параметры Пользователя @pedro_calcao_1984 (instagram)
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2023
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
17,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2023:
3256 ккал
Жир: 151,97г | Белк: 179,87г | Углев: 295,45г.
Завтрак:
Ovo, Prozis Creatina, Pão de Centeio Integral.
Обед:
Burger King Triple Whopper.
Ужин:
Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Tomates Vermelhos, Continente Chocolate Negro 85% Cacau, Peixe.
Перекус/Другое:
Uvas tipo Europeu, Manteiga de Amendoim, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Dia Bolachas de Arroz, Lidl Iogurte Grego, Lidl Fiambre Peito de Peru, Café Expresso, Prozis 100% Whey Premium Protein Chocolate , Pêssegos, A Vaca que ri Queijo Fundido, Pão de Centeio.
подробнее ...
2367 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@pedro_calcao_1984 (instagram)-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю