Donnananaa- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

73,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1238 ккал

Жир: 46,84г | Белк: 88,30г | Углев: 109,69г. Завтрак: Protein Smoothie, Almond Milk, Coffee. Обед: Cuisine Adventures French Onion Soup. Ужин: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Rum, President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Peanut Butter, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, European Type Grapes. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 40 минуты, Баня (Сауна) - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 20 часа, Беговая Дорожка - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса