jessabridge4444- Журнал, 08 дек 14

Параметры Пользователя jessabridge4444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2014

112,9 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 40,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2014:

1557 ккал

Жир: 59,48г | Белк: 61,38г | Углев: 207,27г. Завтрак: Kellogg's Special K Cookies & Creme Pastry Crisps, Sugar, Dunkin' Donuts French Vanilla Swirl, Dunkin' Donuts Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Обед: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate. Ужин: Lasagna with Meat, Olive Garden Light Italian Dressing, Yellow Sweet Peppers, American Salad Blend. Перекус/Другое: Water, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), A&W Diet Cream Soda, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces. подробнее ...

3262 ккал

Упражнение: Arc Trainer - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice loss!

08 дек 14 написано членом: jmb3450

good loss

08 дек 14 написано членом: Rockiesfan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessabridge4444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessabridge4444- Журнал, 08 дек 14

Оставить свой Комментарий

jessabridge4444-Изменение Веса