Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crismayy
Журнал
20 янв 23
crismayy- Журнал, 20 янв 23
Параметры Пользователя crismayy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023
64,3 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2023:
1748 ккал
Жир: 79,00г | Белк: 82,35г | Углев: 175,59г.
Завтрак:
Nestlé Suflair, Italac Doce de Leite, Bauducco Torrada Integral, Ovo.
Обед:
D'aucy Salada Verão, Batata Bolinha, Aurora Linguiça Toscana.
Ужин:
Italac Doce de Leite, Growth Supplements Creatina Creapure, Pastel de Carne.
Перекус/Другое:
Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Basic, Dori Amendoim tipo Japonês .
подробнее ...
2343 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 15 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 55 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crismayy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю