simone clós- Журнал, 08 дек 14

Параметры Пользователя simone clós | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2014

60,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2014:

1168 ккал

Жир: 22,64г | Белк: 58,51г | Углев: 175,04г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Light, Ovo, Banana Prata, 3 Corações Café Com Leite, Danone Leite Fermentado. Обед: Atum em Água (Enlatado), molho de tomate e cenoura, Petybon Fusilli Integral Grano Duro. Ужин: Suco de Limão, Queijo Mozzarella, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Tomates. Перекус/Другое: Pullman Rap 10 Integral, Sadia Peito de Peru Light, Café com Açúcar, vitamina de morango e banana, AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Maçãs Fuji. подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: simulador de caminhada - elíptico - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone clós-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone clós- Журнал, 08 дек 14

Оставить свой Комментарий

simone clós-Изменение Веса