Alexashka_e- Журнал, 20 янв 23

Параметры Пользователя Alexashka_e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2023

56,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2023:

1255 ккал

Жир: 64,85г | Белк: 80,23г | Углев: 102,44г. Завтрак: Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад, Лента Вишня , Овсяная Каша на Воде. Обед: Махеевъ Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью. Ужин: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Перекус/Другое: Nutgo Миндальный Батончик, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexashka_e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexashka_e- Журнал, 20 янв 23

Оставить свой Комментарий

Alexashka_e-Изменение Веса