Sis771- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя Sis771 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Uf, nur 100g. leider hat dich diese Woche kaum was getan. Enttäuschend, aber ich bleibe dran. tchakka 💪

80 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1109 ккал

Жир: 17,18г | Белк: 163,72г | Углев: 84,27г. Завтрак: Elstar, Aldi Körniger Frischkäse. Обед: Proteinpulver, Banane, Aldi Speisequark Magerstufe. Ужин: Spitzpaprika, Zucchini, Aldi Hähnchen Innenfilet. Перекус/Другое: Banane. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sis771-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sis771- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

Sis771-Изменение Веса