monatha.- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя monatha. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

79,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1017 ккал

Жир: 34,40г | Белк: 50,14г | Углев: 131,41г. Завтрак: Kopenhagen Panetone Trufado. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca , Tilápia, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Patê de Atum, Yakult Suco de Maça, Seven Boys Pão de Forma (50g). Перекус/Другое: Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Coqueiro Patê de Atum , Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monatha.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monatha.- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

monatha.-Изменение Веса