Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023
|
96,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 24,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1334 ккал
|
Жир: 53,32г | Белк: 65,59г | Углев: 147,33г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fit Parad Сахарозаменитель, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Увелка Перловка Отварная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лэнд Тыква Запечёная, Куриная Грудка на Гриле, Кофе (Растворимый), Увелка Перловка Отварная, Fit Parad Сахарозаменитель, Борщ Вегетарианский, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. Ужин: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Tess Чай Чёрный, Пискаревский Сметана 15%, Tess Чай Чёрный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Перловка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Лэнд Тыква Запечёная, Fit Parad Сахарозаменитель, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Smart Миндаль, Орехи Кешью, Мандарины. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olga_ponhik+4detey-Изменение Веса
|
