YMSMA- Журнал, 19 янв 23

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2023

46,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2023:

1579 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 110,45г | Углев: 171,48г. Завтрак: Wellness Road Almond Butter, Macro Organic Hemp Seeds, さとの雪おからパウダー (80g), Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Frozen Mixed Berries, バナナ, High Protein Yoghurt, Baking powder, マイプロテインインパクトホエイプロテインピーチティー, オオバコダイエット, Instant Oats. Обед: Brancourts Cottage Cheese Protein, ヤマナカフーズ乾燥ひじき, キューピー　マヨネーズ, 鶏胸肉(皮なし), レタス, Coles Lite Cheese Slices, Mission Low Carb Wraps . Ужин: とんかつ, トマト, きゅうり, レタス, 白ご飯, 野菜カレー. Перекус/Другое: DJ&A Shiitake Mushroom Crisps, Coles Instant Skim Milk Powder. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 19 янв 23

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса