Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2048 ккал
|
Жир: 65,94г | Белк: 144,14г | Углев: 218,24г.
Завтрак: Овсяное Печенье с Бананом, Овсяное Печенье с Бананом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, 5 Морей Икра Трески, Сыр-Бор Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Рижский Хлеб. Обед: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Овсяное Печенье с Бананом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кабачковая Икра, Хлебопек Рижский Хлеб, Кабачковая Икра, Мясо Индейки, Макароны Отварные, Зеленый Борщ. Ужин: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Delight Финики Королевские , Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом, Запеченная или Жареная Треска, Олейна Подсолнечное Масло , Sveza Брынза Нежная, Кефир 1%. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
TVOYA_VESNA.-Изменение Веса
|
