anishe- Журнал, 18 янв 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2023

88,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2023:

1503 ккал

Жир: 47,91г | Белк: 39,39г | Углев: 237,69г. Завтрак: Gut & Günstig Butterkeks, Äpfel, Banane, Müsli, Frischkäse, Marmelade, Gut & Günstig Butter Croissants. Обед: Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Gekochter Brokkoli (Frischware), Nudeln (Gekocht). Ужин: Honig, Butter, Roggen Knäckebrot, Mischkornbrot, Käse. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 6 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 31 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 58 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 18 янв 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса