joanna0204- Журнал, 17 янв 23

Параметры Пользователя joanna0204 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2023

72,4 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2023:

1143 ккал

Жир: 54,85г | Белк: 38,84г | Углев: 115,90г. Завтрак: Bon Appetit Gebirgssalami, DM Früchte Porridge. Обед: Buko Balance 17%, Tomaten, Aldi Avocado, Filinchen Knäckebrot, Filinchen Knäckebrot. Перекус/Другое: Bauernbrot, Aldi Nuss-Frucht Mix. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Зарядка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Klasse

17 янв 23 написано членом: Jule Go !

Vielen Dank ! Ich habe hier noch nicht herausgefunden wie ich etwas schreiben kann 🙈 ich denke das das was ich schriebe , sehe nur ich 😂und in App sehe ich immer Bilder von euren essen usw und Kommentare dazu 🙈 wo finde ich es ? 😂😂😂danke euch schon mal 🥰

17 янв 23 написано членом: joanna0204

Startseite oben rechts auf den Stift. Da kannst Du etwas schreiben. Mit Bild posten : Auch wieder Startseite , auf den Fotospparat klicken. Foto aufnehmen, Irgend etwas wählen, z. B. Frühstück, links kommst Du in Deine Galerie, Foto auswählen, runterscrollen und Text dazu schreiben. Viel Erfolg. 😀

17 янв 23 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joanna0204-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joanna0204- Журнал, 17 янв 23

Оставить свой Комментарий

joanna0204-Изменение Веса