evehlais- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя evehlais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

57,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1996 ккал

Жир: 13,75г | Белк: 115,41г | Углев: 358,86г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral +Fibras , Dux Whey Protein Concentrado , Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Carrefour Seleta de Legumes, Camil Arroz Branco (50g), Sadia Peito de Frango Fatiado. Ужин: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Carrefour Seleta de Legumes, Flormel Mel Orgânico, Camil Arroz Branco (50g), Sadia Peito de Frango Fatiado. Перекус/Другое: Dux Whey Protein Concentrado , Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Hortifruti Banana Nanica. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evehlais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evehlais- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

evehlais-Изменение Веса