Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023
|
48,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 43,78г | Белк: 68,98г | Углев: 195,95г.
Завтрак: Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Zumo de Limón, Espinacas, Sal, Pimienta Negra, Huevo Frito, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Daily Gotas Stevia, Mate, Ideal Pan Integral Cerocero. Обед: Zumo de Limón, Sal, Pepino (con Cáscara), Lipton Ice Tea Durazno 0% Azúcar, Marco Polo Aliño Completo, Pimienta Negra, Lider Salsa de Tomate Natural , Tomates, Wasil Porotos Rojos, Cebollin, Carozzi Fusilli Integral. Ужин: Gourmet Comino Molido, Orégano, Lobos Sal, Ajo en Polvo, Lider Cebolla en Polvo, Gourmet Merquen, Zumo de Limón, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Ideal Rapiditas. Перекус/Другое: Evercrisp Choco Cracs, Frutillas, Colun Yoghurt Light sin Lactosa. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
