any.nesters- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя any.nesters | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

54 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

1862 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 143,47г | Углев: 185,41г. Завтрак: Мёд, Банан, Миндаль, Местное Известное Масло Гхи, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Савушкин Творог Классический 1,5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Сафийка Творог 5%. Обед: Heinz Томатный Кетчуп, Куриное Филе, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Ужин: Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лук, Яйцо, Овсяные Хлопья, Океан в Подарок Минтай. Перекус/Другое: Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Дружба Пастрома Гурман, Санта Бремор Атлантик Фиш Кальмар, Дионис Хлеб Формовой Ржаной. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any.nesters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any.nesters- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

any.nesters-Изменение Веса