jjmartin- Журнал, 27 авг 09

Параметры Пользователя jjmartin | < Предыдущая Запись |Следующий >

new day

107,0 кг Потеряно до сих пор: 0,0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2009:

1845 ккал

Жир: 76,53г | Белк: 103,62г | Углев: 183,63г. Завтрак: Mini Babybel Bonbel Cheese, Cheese Crackers with Cheddar Cheese Filling, Tap Water, Apple. Обед: Diet Coke, Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Ужин: Milk (Nonfat), Black Bean Soup, Basmati Rice, Ground Beef, Fat Free Sweet SPC FRNC, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Tap Water, Garden Veggie Straws, Roasted and Salted Sunflower Kernals. подробнее ...

3533 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jjmartin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jjmartin- Журнал, 27 авг 09

Оставить свой Комментарий

jjmartin-Изменение Веса