ana.claudia111- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя ana.claudia111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

79,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1565 ккал

Жир: 58,01г | Белк: 88,51г | Углев: 172,00г. Завтрак: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Linguiça de Porco Frita, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido). До Ужина: Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. подробнее ...

754 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Беговая Дорожка - 17 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Samsung Health - 22 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana.claudia111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana.claudia111- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

ana.claudia111-Изменение Веса