Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023
|
48 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 88,79г | Белк: 67,39г | Углев: 161,91г.
Завтрак: Gatorade Frutas Tropicales , Zumo de Limón, Palta Hass, Pimienta Negra, Sal, Huevo Revuelto, Sanissimo Salmas Maiz Morado, Daily Gotas Stevia, Mate. Обед: Costa Frac Bi Chocolate Frutilla, Zumo de Limón, Gatorade Frutas Tropicales , Pimienta Negra, Sal, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Perejil, Palta Hass, Pepino (con Cáscara), Wasil Porotos Rojos, Van Camp's Atún en Agua. Ужин: Cachantun Más Citrus Limón, Traverso Vinagre de Vino Rosado, Sal, Pura Hoja Lechuga Lollo Bionda, San Jorge Hamburguesa, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Перекус/Другое: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Sabu Semilla de Chia, Mi Tierra Harina de Linaza, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa Trozos Papaya, Naranjas. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
