madamelaine- Журнал, 13 янв 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2023

73,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2023:

1720 ккал

Жир: 59,79г | Белк: 66,89г | Углев: 246,75г. Завтрак: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, RxBar Plant Protein Bar. Обед: Sunkist Minneola Tangelo Orange, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blueberries, Field Day Cinnamon Flax Granola. Ужин: Kroger Italian Bread, Banza Shells Made from Chickpeas, Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Beyond Meat Beyond Burger, Great Value Steak Fries. Перекус/Другое: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Chocolove Raspberries in Dark Chocolate, Cucumber (with Peel) , Hummus . подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 13 янв 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса