loregg07- Журнал, 12 янв 23

cada paso es importante. Ayer logre hacer las 500 calorias. Ahora unos días más tranqui, aunque peso y calculo todo para no pasarme...que me conozco. 🤣🤣

84,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 17,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1000 ккал

Жир: 36,62г | Белк: 59,77г | Углев: 105,92г.   Завтрак: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Обед: Hamburguesa con Queso , Hacendado Pan Brioche, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebollas Rojas, Mercadona Chuletas de Lomo de Cerdo. Перекус/Другое: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Barra de Pan. подробнее ...