Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kelly_Queen
Журнал
12 янв 23
Kelly_Queen- Журнал, 12 янв 23
Параметры Пользователя Kelly_Queen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2023
67,9 кг
Потеряно до сих пор:
35,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2023:
1615 ккал
Жир: 35,32г | Белк: 109,56г | Углев: 230,72г.
Завтрак:
아삭이고추, 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛, 곰곰 김, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 야채샐러드 (드레싱없이).
Обед:
교촌 궁중닭갈비볶음밥 브리또, 떡편 흑미영양찰떡.
Ужин:
떡편 흑미영양찰떡, 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키.
После Ужина:
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9.
Перекус/Другое:
미미뻥 17곡을 곱게 담아 만든 미미뻥.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
전 안내려가요 ㅋㅋ 환장하겠네...저도 탄수화물을 확 늘여볼까요?
11 янв 23 написано членом:
휘리아나
제가 비율정보없이 단백질 위주의 식단한 기간이 3-4개월, 탄단지 532 맞춰서 먹은게 1-2개월 시점에 지금 탄단지 622로 바꿨어요! 몸에 디로딩?이 필요한 시점이 있다고 해요 트쌤 말로는.. 안통하는 사람도 있어서 해봐야 한다고 하니까 2주 정도만 해보세요! 비율맞추는게 스트레스긴 한데, 확실히 컨디션에 변화는 있는 것 같아요!
11 янв 23 написано членом:
Kelly_Queen
혹시 어플이름 여쭤봐도 될까요?
12 янв 23 написано членом:
haaayjo
빼다 라는 어플입니다^^ 기록하기 넘 좋아요! 강추!
12 янв 23 написано членом:
Kelly_Queen
목뼈가 보인다곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잌ㅋㅋㅋㅋㅋ
12 янв 23 написано членом:
날라링
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kelly_Queen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю