jacek_71- Журнал, 02 дек 14

Параметры Пользователя jacek_71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2014

101,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2014:

2071 ккал

Жир: 94,96г | Белк: 141,23г | Углев: 103,96г. Завтрак: Zielona Herbata, Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), Jajecznica, Polaris Woda Cytrynowa. Обед: Biedronka Bułka z Ziarnami, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Gotowany Łosoś, Sałatka z Kurczaka lub Indyka z Jajkiem. Ужин: Banan, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Rosół z Makaronem. Перекус/Другое: Wino Merlot. подробнее ...

3112 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jacek_71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jacek_71- Журнал, 02 дек 14

Оставить свой Комментарий

jacek_71-Изменение Веса