Meli Fabiano- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя Meli Fabiano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

48,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1457 ккал

Жир: 46,08г | Белк: 121,16г | Углев: 144,73г. Завтрак: Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein , Banana, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche 1%, Huevo Duro. Обед: Palta, Tomates, Fit Burger Carne, Gallo Arroz Yamaní Integral. Ужин: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallo Arroz Yamaní Integral, Fit Burger Pollo, Tomates. Перекус/Другое: Clara de Huevo, Huevo Duro, La Serenísima Leche 1%, Hausbrot PAN CUATRO CEREALES, Finlandia Balance. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Meli Fabiano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю