Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1237 ккал
|
Жир: 68,52г | Белк: 50,62г | Углев: 114,04г.
Завтрак: Злато Растительное Масло, Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Помидоры, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Лента Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Банан. Обед: Ашан Шампиньоны, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр-Бор Сыр Российский, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Ужин: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Перекус/Другое: Добрый Апельсиновый Сок, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Рахат Лукум, Крабовые Палочки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|