maki_cha- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

49,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1418 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 77,52г | Углев: 172,97г. Завтрак: ココナッツオイル, コーヒー, 永谷園松茸の味お吸い物, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, 卵, CGC すけそうだらソーセージ. Обед: ご飯, 小諸そばかけそば, トップバリュあげ玉, サラダ, イタリアンサラダドレッシング, 鯖の塩焼き. Ужин: パイナップル, ワカメスープ, しいたけ, もやし, まいたけ, オリーブオイル, サツマイモ, ニンジン, ベルクさば水煮, きゅうり, ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, パプリカ. Перекус/Другое: UCC コーヒーフレッシュ, 飴. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса