Jale64- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 77,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1140 ккал

Жир: 63,54г | Белк: 53,25г | Углев: 89,51г. Завтрак: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Ужин: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Izgara Köfte, Etli Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Çerezya Medine Hurması, İçim Yarım Yağlı Süt, Badem. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса