Javo Babo- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя Javo Babo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

58,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1336 ккал

Жир: 58,51г | Белк: 55,06г | Углев: 153,70г. Завтрак: Soprole Yoghurt Natural, Arándanos, Ciruela, Quaker Avena Instantánea, Alto La Cruz Pasas Morenas, Nueces. Обед: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Berenjenas a la mantequilla 🍆🧈✨, Bistec. Ужин: Colun Leche Semi Descremada, Arándanos, Yoghurt Batido Protein +, Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas . Перекус/Другое: Longavi Queso Mantecoso, Gottena Jaffa Cake Naranja. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Пресс - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javo Babo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javo Babo- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

Javo Babo-Изменение Веса