Alla@gdud- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя Alla@gdud | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

120 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 52 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1410 ккал

Жир: 64,63г | Белк: 89,08г | Углев: 121,13г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Обед: Светаево Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Перекресток Авокадо Хаас, Сельдерей, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Перловка Отварная, Говяжьи Фрикадельки. Ужин: ВкусВилл Улитки в Грибном Соусе Конфунги, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжьи Фрикадельки. Перекус/Другое: Умалат Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Черная Смородина, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla@gdud-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla@gdud- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

Alla@gdud-Изменение Веса