maki_cha- Журнал, 08 янв 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023

50,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2023:

1344 ккал

Жир: 25,89г | Белк: 116,59г | Углев: 182,36г. Завтрак: 日本水産ウオテイン, ココナッツオイル, コーヒー, バナナ, 森永純ココア, サラヤラカントS. Обед: サツマイモ, ファミリーマートなめこみそ汁, まいたけ, オリーブオイル, エノキ, しいたけ, ニンジン, ささみ, もやし. Ужин: 卵, 味の素ピュアセレクトコクうま, 永谷園松茸の味お吸い物, ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, パプリカ, 生協ミックスビーンズ, きゅうり, ニッスイ太ちくわ, 紀文はんぺん. Перекус/Другое: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, リンゴ. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 08 янв 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса