mcecyr- Журнал, 29 ноя 14

Todo o dia eu tento emagrecer mas ao longo do dia eu chego na cozinha e lá tem um bolo natural com farinha de chia que minha irmã faz, ou tem uma maionese que minha mãe fez, ou tem a salada de alface....que eu misturo com molho de maionese ou tem....muitas tentações...atualmente estou achando que se eu quiser realmente emagrecer vou ter que apelar para o jejum total e oração para me afastar de todas as tentações!Essa de comer e emagrecer não dá certo comigo!Saio para correr na praça, faço ginástica também...olha , só não estou tomando remédio para queimar gordura (se é que isso existe), mas acho que falo tudo certinho, mas os resultados não são os esperados, ou seja, não sei por que estou engordando ao invés de emagrecer!Que estou fazendo de errado?

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

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192 ккал

Жир: 1,15г | Белк: 8,62г | Углев: 35,29г.   Завтрак: Cafezinho, Sufresh Suco de Manga Light, Itambé Coalhada Desnatada, Pão Integral, Itambé Leite Desnatado. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...