백치치- Журнал, 07 янв 23

Параметры Пользователя 백치치 | < Предыдущая Запись |Следующий >

드디어 새해전 몸무게로 복귀, 다시 벌크업 식단 ㄱ

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2023:

1902 ккал

Жир: 47,80г | Белк: 166,31г | Углев: 201,76г. Завтрак: 마늘장아찌, 브로콜리 (줄기, 냉동), 계란후라이 (지방없이), 밤고구마. Обед: 메추리알장조림, 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 밤고구마, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Ужин: 고추장아찌, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 닭가슴살, 밤고구마, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Перекус/Другое: 구운계란, 배추김치, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 닭가슴살, 밤고구마, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 임팩트웨이 바닐라, 단감, 약과. подробнее ...

354 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

백치치-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

백치치- Журнал, 07 янв 23

Оставить свой Комментарий

백치치-Изменение Веса