marziana666- Журнал, 06 янв 23

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Il 31 e 1 ho mangiato in modo libero . Parecchi fritti e dolci e carbo a go go. Non ero affatto preoccupata il 2 mattina quando l’aghetto segnava 62 e qualcos’altro. Non SI INGRASSA IN 2 giorni. Dal 2 sono tornata nel mio piano, quindi sono 5 gg in più sono al secondo giorno di ciclo . Quando “sgarrate” godetevela

59,8 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,2 кг за Неделю

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Комментария

io quando sgarro non.ci penso proprio al dopo e.infatti neanche mi peso, mi godo il mio pasto e poi tutto come sempre...ed io sgarro regolarmente una volta alla settimana per ciò che mi va...

06 янв 23 написано членом: simosicily

Io mi sono pesata per curiosità ma normalmente manco lo segno . Fai bene ☺️

06 янв 23 написано членом: marziana666

Io martedì ho il.bilancio dal nutri... e sono del tutto serena, ieri sera mj andavano gli m&m's... ne ho mangiati una ventina col budino proteico al caramello... Altri tempi avrei seguito alla lettera il piano alimentare...

06 янв 23 написано членом: simosicily

Brava. Io sono in cut come ho già scritto ma ho anche il ciclo quindi sia ieri che oggi un biscotto gentilini al cioccolato evvia 😂😂

06 янв 23 написано членом: marziana666

ah per una settimana non ho segnato una mazza, ma nelle ultime 2, ho fatto 145km di allenamento ergo non dovrebbe essere un grosso problema (e, in ogni caso, #sticazzi)

08 янв 23 написано членом: fabrichaky

#sticazzi come stile di vita ma nel tuo caso non credo ci siano stati grossi cambiamenti 😜

08 янв 23 написано членом: marziana666


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