Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023
|
48,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2230 ккал
|
Жир: 56,14г | Белк: 98,26г | Углев: 282,17г.
Завтрак: Zumo de Limón, Espinacas, Pimienta Negra, Sal, Huevo Frito, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Surlat Queso Mantecoso sin Lactosa, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Daily Gotas Stevia, Té Verde. Обед: Lipton Ice Tea Durazno 0% Azúcar, Ají Verde, Savory Helado de Piña, Zumo de Limón, Sal, Pepino (con Cáscara), Salsa de Tomate, La Crianza Meat Free Burger Plant Based, Talliani Espirales. Ужин: Traverso Vinagre de Manzana, Acuenta Salsa de Soya, Thai Heritage Salsa de Ostras, Gourmet Ají de Color Molido, Marco Polo Aliño Completo, Pimienta Negra, Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo, Brócoli Cocido (Fresco), Cebollin, Jengibre, Ajo Cocido, Lucchetti Canutos. Перекус/Другое: Stella Artois Cerveza, Cola de Mono, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa, Mi Tierra Semillas de Zapallo, Vivo Cereal Vivo Line, La Fuente Natural Harina de Linaza, Sabu Semilla de Chia, Naranjas. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
