simone clós- Журнал, 28 ноя 14

Параметры Пользователя simone clós | < Предыдущая Запись |Следующий >

Novo peso...fresquinho, fresquinho..."vamo que vamo", temos que "nos desfazer de muita coisa ainda"!

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2014:

1126 ккал

Жир: 43,73г | Белк: 47,76г | Углев: 154,97г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café com Açúcar, Viva Cozinha Funcional Bolo de Banana e Açúcar Mascavo. Обед: Manjericão, Beterrabas, Cenouras, Alface, LAR Filezinho de Frango Empanado, Repolho Verde Cozido, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral. Ужин: Bonafont Levisse Limão, Kibe Assado, Batata Assada. Перекус/Другое: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Café com Açúcar, Maçãs Fuji. подробнее ...

1512 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

BOA !!! Iniciaremos um desafio coletivo para perda de peso no dia 02/12 (3a agora), a ideia é nos presentear no NATAL com um corpo mais saudável, se te interessar leia mais em http://goo.gl/KGhndu

28 ноя 14 написано членом: rogerpaixao

A ideia é muito boa, mas não consigo ler o artigo...

28 ноя 14 написано членом: simone clós

É blogspot... deve ser bloqueado aí...

28 ноя 14 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone clós-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone clós- Журнал, 28 ноя 14

Оставить свой Комментарий

simone clós-Изменение Веса