Elenka-777- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

72,7 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1350 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 61,25г | Углев: 152,86г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Обед: Fuzetea Черный Чай с Лесными Ягодами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Gerber Спелое Яблоко, Санта Бремор Икрима Икра Мойвы Оригинальная, Минскхлебпром Хлеб Водар, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Манная Каша на Молоке, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Frico Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Водар, Вода с Лимоном. подробнее ...

6502 ккал

Упражнение: Зарядка утренняя. - 20 минуты, Ходьба в среднем темпе. - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса