maki_cha- Журнал, 05 янв 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2023

50,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2023:

1047 ккал

Жир: 27,90г | Белк: 104,21г | Углев: 120,15г. Завтрак: コーヒー, 卵, ココナッツオイル, ワカメスープ, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. Обед: 明星食品ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, ワカメスープ, ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, パプリカ, たくあん, ニッスイ太ちくわ, ささみ, きゅうり. Ужин: 白菜, 永谷園松茸の味お吸い物, オリーブオイル, ささみ, まいたけ, もやし, エバラ食品コチュジャンだれ, しらたき, エノキ, 韓国海苔. Перекус/Другое: グリコ SUNAO バニラアイス, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, サツマイモ. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 05 янв 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса