Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2014
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
3228 ккал
|
Жир: 227,70г | Белк: 189,53г | Углев: 75,08г.
Завтрак: Coco, Leite Integral, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Farinha de Amendoas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Café (Infusão), Frimesa Nata. Обед: Laranja Pêra, Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Manteiga (com Sal). Ужин: Farinha de Amendoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Coco, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Ovo Cozido, Abacate, Coqueiro Patê de Atum, Vinho Merlot, Pão de Centeio Integral, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijo Mozzarella (Leite Integral), Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mauricio kroin-Изменение Веса
|
