VGS@2022- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя VGS@2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2022

64,8 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

1009 ккал

Жир: 31,30г | Белк: 53,37г | Углев: 101,29г. Завтрак: Feel Good Chá Vermelho com Amora, Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Pão Italiano. Обед: Água com Limão, Bolinho de Arroz, Vinho Cabernet Sauvignon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Polenguinho Polenguinho Light. подробнее ...

937 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 25 минуты, Пресс - 32 минуты, Беговая Дорожка - 24 минуты, Samsung Health - 22 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VGS@2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VGS@2022- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

VGS@2022-Изменение Веса