anishe- Журнал, 30 дек 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

ohjeh

89,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2022:

1403 ккал

Жир: 61,81г | Белк: 29,74г | Углев: 184,80г. Завтрак: Rührei, Weizenbrötchen, Honig, Butter. Обед: Alpia Zartbitterschokolade, J. D. Gross Trüffel Praline, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne, Spaghetti. Ужин: Brandt Zwieback, Butter, Getoastetes Weißbrot. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch und Zucker, Weihnachtsplätzchen. подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 3 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 30 дек 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса