Nihilaa- Журнал, 25 ноя 14

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2014

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2014:

3442 ккал

Жир: 104,44г | Белк: 199,68г | Углев: 453,37г. Завтрак: Kraft Crunchy Peanut Butter, Banane, Café au Lait, Pom Pain Ultra-Moelleux. Обед: Banane, Muffins au Son d'Avoine, P'tit Québec Cheddar Très Doux, Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain), Chili à la Dinde. Ужин: Mélange Montagnard aux Pépites de Chocolat, Noix et Graines (Non Salé), Kraft Singles (19g), Maille Moutarde de Dijon, Olymel Jambon Forêt Noire, Pom Pain Ultra-Moelleux, President's Choice Blue Menu Fettuccini W/ Fibre, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Перекус/Другое: Brookside Dark Chocolate Covered Cranberries, Premier Nutrition Protein Bar Yogurt Peanut Crunch, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. подробнее ...

3303 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Стоять - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 25 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса