yaseminboztepe- Журнал, 27 дек 22

Параметры Пользователя yaseminboztepe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2022:

1361 ккал

Жир: 71,52г | Белк: 76,06г | Углев: 106,09г. Завтрак: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Süt (Yağsız). Ужин: Pazı Sarması, Sebze Çorbası. Перекус/Другое: Ev Yapımı Yoğurt, Elite Detox Yeşil Smoothie, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. подробнее ...

1020 ккал

Упражнение: ev egzersizi - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

yaseminboztepe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю