Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yafreaka
Журнал
24 ноя 14
Yafreaka- Журнал, 24 ноя 14
Параметры Пользователя Yafreaka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I struggled mentally last week. Started off great. Then stopped working out on Wednesday and let my diet slip a little. I'm glad that I didn't gain!! Got a new treadmill yesterday (thank you Craigslist!!). So, that should be a great addition to my BB programs. Back to the grind this week!
88,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2014:
1216 ккал
Жир: 62,77г | Белк: 60,79г | Углев: 111,64г.
Завтрак:
Applegate Farms Natural Chicken & Apple Breakfast Sausage, Coffee, Blueberries, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Strawberries, Market Pantry Heavy Whipping Cream.
Обед:
Butterball Everyday Fresh Ground Turkey, Panda Express Mixed Vegetables (Side).
Ужин:
Nabisco Nilla Wafers.
Перекус/Другое:
Honeycrisp Apples, Smart Balance All Natural Rich Roast Creamy Peanut Butter, Cream Cheese Rangoon.
подробнее ...
2835 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yafreaka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю