anishe- Журнал, 23 дек 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2022

88,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2022:

1329 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 38,58г | Углев: 182,42г. Завтрак: Dolce Gusto Chococino, Heißer Kakao , J. D. Gross Trüffel Praline, Stollen, Mischkornbrot, Orangen, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse. Обед: Hofküche Wirsingeintopf, Bofrost Bratkartoffeln. Перекус/Другое: Käse, Weißbrot. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 3 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 23 дек 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса