Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2022
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1803 ккал
|
Жир: 93,18г | Белк: 88,23г | Углев: 152,63г.
Завтрак: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Цикорий с Молоком, Омлет с Творогом и Сыром. Обед: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Чай, Сало, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Щи со Свининой. Ужин: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Перекус/Другое: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Ecofood Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Мандарины, Щедрая Буренушка Молоко 3,2%, Лента Muesli Premium с Бананом и Шоколадом. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashmash1515-Изменение Веса
|
