Faust01- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

1714 ккал

Жир: 60,81г | Белк: 101,02г | Углев: 139,49г. Завтрак: 청사과 (스미스 할머니표). Обед: 오뎅국, 김치, 미역, 닭갈비. Ужин: 이마트 방울토마토, 카베르네 소비뇽 와인, 천하장사 더블링콰트로치즈, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 20G 초코바나나맛. Перекус/Другое: 비타할로 온가족 생유산균, 오트리 고메넛츠, Quest Nutrition 퀘스트바 오트밀 초코렛칩, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼. подробнее ...

2891 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 21 дек 22

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса