ValentinaGym94- Журнал, 21 дек 22

Параметры Пользователя ValentinaGym94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2022

53,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2022:

2197 ккал

Жир: 82,91г | Белк: 119,47г | Углев: 247,99г. Завтрак: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Burro di Arachidi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Pane Integrale. Обед: Polpette di Manzo, Orogel Minestrone Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte Protein +, Crocchette di Patate, Arance. Перекус/Другое: Prugne, Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Come state? 🥰

22 дек 22 написано членом: Piccola Stella21

Un po' di difficoltà con l'allenamento, per il resto tutto bene

22 дек 22 написано членом: ValentinaGym94

ValentinaGym94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю